愉快的一天，怎么会少了摄入糖份的快乐呢？

这世上有什么事情是一杯奶茶解决不了的，如果不能，那就+1呀~

自打奶茶行业进军互联网以来啊，各种网红奶茶店、网红喝奶茶的方法简直是层出不穷，有的小伙伴甚至为了喝上一口吹得天花乱坠的神仙奶茶，甘愿排上4、5个小时的队。

最近大家又解锁了奶茶的新的网红吃法，就是拿珍珠奶茶来煮饭，一听就是两种八竿子打不着的食物，确定这不是暗黑料理？

然鹅，按网友们的反馈，味道似乎是出奇的好啊！制作方法简单，充满了奶香的饭，口感比想象中的好多了。建议一定要用全塘的珍珠奶茶，口感更佳哦~

可是你知道奶茶喝多了会影响我们的身体健康吗？过多的糖分会让人身材变形、加快衰老、视力减退、脱发严重、痘痘斑点增多……

奶茶里含有大量的糖，一杯奶茶大概含有50克的糖，而成年人一天的糖分摄取量只要25g。

一杯普通奶茶下肚，就已经超标了，更何况那些家里有矿的，还要加奶盖、珍珠、椰果…….

其实我们生活中不需要另外糖分了，如果三餐吃得足够健康，我们根本不需要额外吃糖来补充能量。

小迪的吧：答应小迪，不要吃太多糖，每天最好控制在 25 g 以下，因为你已经很甜了。