天气越闷越热，就越要小心头发因为高温出现的头发问题，毕竟并不是所有头发掉了都还会长出来。

如果一味的轻视毛发问题，不注重头发保养，面对的结局只有一个秃。

为了避免秃然而来，一起了解夏天头发容易出现的问题以及解决方法吧！

夏天头发容易出现的五大问题

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头皮屑增多

头皮屑是最常见的头发问题之一，主要产生原因就是夏季温度高，汗液分泌多，油脂分泌旺盛，使头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生。

头发爱出油

头皮出油是正常的现象，一定量的油脂对皮肤有保护作用。炎热的夏季皮脂腺比较活跃，汗腺分泌量会增大，都会让头皮特别油腻。

头发易干燥

一般来说夏天的头发应该是比较油腻的，但要是忽略了给头皮补充水分，头发就会变得干枯毛躁。夏天本身蒸发量大，头发是完全暴露在太阳底下的，如果长时间暴晒，在紫外线的伤害下，很容易造成对头发毛鳞片的损伤以及头发水分的流失。

异味、难打理

夏天如果头发油腻的情况一直不解决的话，一直停留在头皮上的油脂就很容易产生各种异味，影响我们的个人形象，特别是喜欢做造型的人。

脱发

夏季的紫外线直射头部使头皮受到严重刺激，造成头发损伤脱落；夏天一般喜欢吃冷饮，这会造成毛囊的突然收缩，对原本需要大量排汗排热的毛囊特别不好，也会造成脱发。

夏天护理头发的五大招

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防晒

夏天我们知道皮肤需要防晒，其实头发也是一样需要防晒，避免紫外线照射，最好出门出门时佩戴帽子或遮阳伞。

选择性用洗发水

洗头尽量选择温和、弱酸性的洗发水，既有效地清洁头皮，还能给头发保湿，让头发更健康。

尽量少吃冷饮

如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，会导致毛囊的突然收缩，这也是造成夏季掉头发更为严重的重要原因之一。

摄取足量蛋白质

由于夏季天气闷热干燥，人们往往食欲不好，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果没有摄取足够的蛋白质，掉头发的情况就会加重。

多按摩头

皮忙碌了一天，可以通过用按摩来给自己放松，同时舒缓头皮，可以改善头皮的血液循环和新陈代谢，对于头发干枯、脱落有一定帮助。

小编的吧：洗头时，可用指腹按摩头皮以促进头部的血液循环，防止用指甲抓伤头皮。