夏日肌肤“保卫战”，如何拯救你的敏感肌？

       

 

盛夏来临，天气变化也越来越剧烈，不是在炎炎烈日下蒸烤曝晒，就是在湿热粘腻的天气里“蒸桑拿”。再加上频繁的加班、熬夜以及过度辛辣的饮食刺激，不少人的脸上红血丝明显，皮肤时常出现泛红、发热、瘙痒或刺痛，如果你也有这些情况，那要注意你可能是“敏感肌”。到底什么是“敏感肌”呢，我们一起来了解一下。

 

什么是“敏感肌”？

敏感性皮肤要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。

调查显示，敏感性皮肤在世界各国均有较高的发生率，且女性普遍高于男性。在我国，有36.1%的女性为敏感性皮肤，换句话说，每三个人中就有一个皮肤敏感者。随着环境污染加重和精神压力增加等，这一比例还在逐渐升高。

 

“敏感肌”是什么原因造成的？

01

个体因素

主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。年轻人的发病率高于老年人，女性高于男性。精神压力可反射性地引起神经降压肽释放，也会引发敏感性皮肤。

 

02

外在因素

比如季节交替、温度变化或者日晒等物理因素；

空气污染物、清洁消毒产品和一些化妆品及不合适的皮肤护理产品等化学因素；

外用刺激性药物、激素或者接受激光手术治疗等医源性因素。

另外，皮炎、痤疮、湿疹等皮肤问题也可能会引发敏感性皮肤。

敏感肌≠皮肤过敏

很多人以为敏感性皮肤就是皮肤过敏，其实这两者是有区别的。

皮肤过敏是指人体受到各种过敏原刺激产生的一种变态反应，通常是因接触到特定的刺激物，如化学制剂、花粉、皮毛、某种食物等，导致皮肤出现比较严重的红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

而敏感性皮肤指的是皮肤容易过敏的不安定的状态，就像是随时处在高度警戒中一样，对各种刺激都可能产生不适。前者是已经发生了的反应，后者是易发生但还尚未发生的状态，稍不注意保护，就容易出现各种皮肤问题。

 

如何护理“敏感肌”？

明确了“敏感肌”的问题之后，在日常生活中对皮肤的护理还应该注意以下几点：

 

1.保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

 

2.尽可能避免对皮肤的刺激，比如高温日晒、饮食辛辣和情绪波动等，避免滥用化妆品，给皮肤造成过重的负担。

 

3.遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则合理护肤，修复受损的皮肤屏障。

 

另外，如果你的皮肤已经出现了明显严重的不适状态，一定要及时到医院查明病因，明确诊断，使用医学手段进行治疗。

<完> 

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