长痘痘是大多数的人都会烦恼的事情，这不但严重影响了人们美丽的外表，还让心情变得不好。那么今天就教大家几个祛痘的小妙招，让你重新拥有美丽。

祛痘的方法

　　防晒措施可以防止青春痘在康复后留下小黑点，因为阳光中的紫外线可以通过青春痘的伤口，直射穿透表皮层，形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹，因此，青春痘患者在外出时要做好防晒措施，但是不要使用防晒指数太高的防晒霜，以免刺激皮肤，出门可以使用遮阳伞。

　　养成良好的卫生习惯，不要穿有衣领的衣服，防止衣领内藏污纳垢的地方对皮肤造成感染，将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

　　磨砂膏和收敛水都是刺激性过强的护肤品，当表皮正在发炎的时候，过度的刺激则会造成皮肤的恶化状况。同时也会激化皮脂腺的分泌功能，就跟勤洗脸的后果是一样的，所以一定要牢记。收敛水具有的收缩毛孔的效果会让毛孔更容易堵塞，造成痘痘的严重情况。

　　青春痘不能用手或工具去挤压，这样做不但没有丝毫的效果，反而会使手上的细菌感染伤口，或者因挤压的力道而造成皮下淤血的情况发生，最后造成难以消失的瘢痕。

　　虽然这些食物很有诱惑力，但是一旦入口则会恶化痘痘的情况。因为它们增加了心脏的负荷能力，使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　精神紧张可引起内分泌紊乱，肾上腺源性雄激素分泌增加，从而诱发青春痘。二轻社会由于人们工作学习及生活的节奏都在加快，很容易造成精神过度紧张，这就要求青春痘患者合理地安排工作与学习，注意休息，保证睡眠充足，在工作学习之余多参加一些体育锻炼及健康的文娱活动，以缓解紧张的情绪。

　　大家在平常的生活中多注意一下这些细节，痘痘也不会泛滥的生长，想要美丽的皮肤就要改善生活习惯并养成良好的自制力。祝愿那些饱受痘痘折磨的朋友们能够早日摆脱病症的侵害。