一年一度的端午节又到啦~要是不吃一口粽子就没有过节的气氛，不同地域吃粽子的口味也有所不同，所以“甜咸之战”就在江湖中流传了。

每年粽子咸甜党都争论不下，身为吃货的你，准备站哪一队呢？

如果还没想好，就先别慌着站队，听听小迪从皮肤健康的角度分析分析该吃啥粽子吧！

甜粽子的危害

食用过多甜食还会破坏皮肤中的一种特殊的抗氧物质，从而导致皮肤对紫外线的抵抗变弱，很容易受到紫外线的伤害，因此会出现不少斑点。

常吃甜腻高脂的食物会刺激身体的胰岛素大量释放，从而油脂增多、堵塞毛孔，引发痘痘的产生。

相对于甜粽子来说，咸粽子没有什么直接的危害。什么？你以为这就可以为所欲为的吃咸粽子了？别忘了粽子的主要材料是糯米，而糯米可是皮肤界的发物啊！

糯米属于助湿发物，如果是皮肤过敏患者便不宜食用，会诱发荨麻疹、湿疹、特应性皮炎等过敏性皮肤病发病。

都9102了，何必再纠结于甜咸粽子？现在各种新奇口味的粽子层出不穷，话说只有火锅粽子才适合咱们呼和浩特人的口味吧！

小迪的吧：最后提醒大家，粽子提供的营养物质单一，可以搭配清淡的蔬菜、水果等食物，补充膳食纤维。