目前认为头皮屑的产生主要与一种生活在头皮上的真菌马拉色菌有关，如果招惹上了它，它就会通过多种途径破坏头皮屏障功能，让死去的角质细胞堆积起来，形成肉眼可见的头皮屑。

皮脂是马拉色真菌最喜欢的食物，如果油脂分泌很多，就会让马拉色菌迅速的增殖、并分解皮脂中的甘油三酯，产生叫做不饱和脂肪酸的产物，刺激头皮导致表皮角质细胞异常增生，头皮屑也就多了。

毛囊炎是细菌感染引起，一般是凝固酶阳性金黄色葡萄球菌，偶见表皮葡萄球菌、链球菌、假单胞菌属、大肠埃希菌等单独或混合感染，也可以因真菌性毛囊炎继发细菌感染引起。

生活中很多因素会对头皮功能造成影响，比如染发、营养不均衡、阳光曝晒、熬夜或睡眠不足、精神紧张、新陈代谢较快时都可能会导致头皮屑增多。

保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低也是必要的。

平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃，而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。梳子，枕头，枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多脱落的细胞会附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，35度左右最佳。