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涿州日晒伤预防及治疗方法

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日晒伤预防及治疗方法

许多人在阳光下暴晒数小时至10小时以上,暴露部位出现明显的红斑,呈鲜红色,严重时可出现水疱、糜烂,然后红斑颜色变暗、杂物增多,留下色素沉着。自我意识的灼烧或刺痛常常影响睡眠。轻度患者2 ~ 3天内痊愈,重度患者1周左右痊愈。个别患者可能伴有结膜充血和眼睑水肿。日照过多的人会引起全身症状,如发烧、发冷、头痛、疲劳、恶心和全身不适,甚至休克。



为什么会晒伤?


根据不同的波长,阳光可以分为紫外线、可见光和红外线。首先,最短的是紫外线辐射,不同波长紫外线辐射的生物效应是不同的。波长180-290 nm为短波紫外(UVC), 290-320 nm为中波紫外(UVB), 320-400 nm为长波紫外(UVA)。波长越长,穿透能力越强。UVA很容易到达真皮深处。大部分UVB主要被表皮吸收,破坏表皮。只有少数UVB能到达上皮层。UVC主要被大气吸收,很难到达皮肤。大部分到达地面的紫外线波长超过290纳米。这部分紫外线能量小,对人体没有伤害,但对一些耐受性差或长时间突然受到紫外线辐射的人会造成晒伤。



晒伤的预防和治疗


对阳光敏感或特殊的人尽量避免暴露在阳光下,在错误的时间出门。当你外出时,你应该带一把伞,一顶宽边帽,一件长袖衬衫和太阳镜。司机应注意左手臂或脸部的保护。防晒霜是一种外用制剂,可以减少紫外线反射、吸收或两者结合对皮肤造成的伤害。防晒霜不仅能防止阳光对皮肤造成的急性损伤,还能抵抗紫外线引起的免疫反应、光老化和皮肤癌。在暴露的皮肤上,在暴露前10~15分钟涂抹SPF15或30/PFA++防晒霜。



好的防晒剂应能广谱的防护UVB和UVA,对人体无毒性,尽量不吸收或吸收非常微量;光稳定性,遇光不分解或不产生有毒产物;存留度好,防护作用时间长,浸浴或出汗仍能存留而不需反复多次涂抹;最重要的是安全性。为防止氧化损伤,目前还提倡在防晒剂中添加抗氧化剂。医学护肤品中的防晒剂要求严格,使用更为安全。



日晒伤的常见误区


晒伤很正常,过几天就好,不需要治疗。


很多人都认为晒伤很正常,不用管它,自然会好。其实,晒伤的患者要懂得“急救”措施,这样才能降低晒伤的程度。最好及时冷湿敷,可降低肌肤引起的发炎反应。



这里值得提醒的是,避免用冰块来敷,以免局部冻伤。如果是起疱和脱皮,就要到医院治疗。


日晒伤的常见误区


皮肤已经晒黑,再涂防晒霜已经没有用了。黑皮肤的人皮肤上的色素比较多,可以阻挡紫外线进入皮肤引起红斑、水肿,但是黑皮肤同样需要防晒,因为紫外线不仅仅会引起水肿红斑,同时还会引起光老化。



过多的日晒会使皮肤变老,出现很多细纹。当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时,就表示肌肤已经被晒伤了,这时更需要防晒品的呵护,同时配合使用一些晒后修护类产品。


日光性皮炎的根本原因是皮肤对日光中紫外线过敏而出现免疫排斥,但日光照射并不是引起过敏的唯一原因,平时饮食不当、乱服药物也可能是发病的罪魁祸首。


光敏性食物


一些含叶绿素高的蔬菜和野菜都属于光敏性食物,如芹菜、菠菜、芥菜、紫云英、油菜、雪菜、莴苣、苋莱、荠菜、香菜、红花草等。


食用这些食物后,光敏性物质进入皮肤,使人对紫外线更加敏感,进而造成裸露部分的皮肤红肿、瘙痒。



除了蔬菜之外,一些海鲜和水果也能提高人对紫外线的过敏性,如螺、虾、蟹、蚌类,无花果、柑橘、柠檬等。


光敏性药物


一些药物同样含有光敏性物质,如四环素类、磺胺类、吩噻嗪类、雌激素等,中药中的补骨脂、白芷竺黄、荆芥、防风、沙参也需慎用。


另外,治疗药物中有不少含有激素,其副作用大且容易形成依赖,不作为首选药物。



患日光性皮炎时,口服维生素B和烟酰胺、抗组胺类药物,摄取足够蛋白质可缓解病情,降低皮肤对日光的敏感性。


光敏体质


一般而言,皮肤白而干的人比油性皮肤和皮肤黑的人对日光更敏感,也更易患病。


因此,不要把日光性皮炎全部归咎于日光的照射。除了避免暴晒之外,还应注意饮食的搭配和药物的选择。



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