1、常见的病理性脱发

病理性脱发是指头发异常或过度脱落。临床上最常见的为雄性激素性脱发(又称脂溢性脱发，分为男性型和女性型，具体表现也并不相同)和斑秃。

1、雄激素性脱发：是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头皮脂溢性皮炎症状，头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。

2、斑秃：是因精神压力过度导致的脱发。多见于青年男性，常有较明确的家族史。常表现为圆形或椭圆形的片状脱发，数目不等，大小不一，边缘清楚。轻者只有小片脱发;重者脱发区互相融合扩大，成大片状。如果短期内全部脱光，称为全秃。如果全身毛发，如眉毛、胡子、睫毛、阴毛、腋毛及全身毳毛均脱落，称为普秃。精神紧张、情绪焦虑、忧郁、失眠、经受意外打击等因素可以诱发和加重本病。

另外，引起女性脱发原因与男性不同，主要与雌性激素失衡等内分泌因素有关例如，产后脱发;长期服用避孕药的女性、更年期的女性、节食过度的女性、烫发、染发过频的女性等都可以引起脱发。

2、导致脱发的其它因素

1、精神性压力：在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

2、不良生活习惯：晚睡、熬夜、睡眠质量低，导致休息不好，可能引起一段时间内的明显脱发，或是加重脱发情况。长期过紧扎发容易使头发牵拉受损，导致头发脱落。

3、季节性影响：一般来说，春秋两季为脱发高峰季节，夏天气温高毛孔扩张也容易导致脱发，冬季一般脱发较少。

4、病理药理作用：有些药物会导致脱发，一些系统性疾病如系统性红斑狼疮、扁平苔藓、梅毒等也会产生脱发，还有就是外伤引起的瘢痕性脱发等，需要结合临床进行综合治疗。

1、健康饮食，规律作息

保持饮食的多样性和均衡性，戒烟限酒，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质以及维生素及蛋白质含量较多的食品。适当运动，提高自身免疫力，保证充足的睡眠有利于促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，因此要尽量避免熬夜，做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

2、减轻压力，良好心态

开朗乐观的情绪和平和的好心态有利于预防脱发。二轻人生活节奏快，工作和生活压力大，精神常常处于紧张状态，也会影响头发营养的供应和生长。因此，培养自己开朗乐观的性格，保持乐观平和的心态，注重劳逸结合，有利于预防脱发。

3、改善生活习惯

洗头的水不宜太热或太冷，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品等。洗头后使用吹风机，尽量使用低档热风，以减少高温都头发的伤害。

4、早诊早治

对于脱发，越早干预治疗效果越好。特别是病理性脱发患者，建议尽早到医院接受专业治疗，可以延缓头发脱落的速度，达到较好的治疗效果。

比如雄激素性脱发，初期症状很轻微，早期得到控制可能使疾病发展变缓、变轻。斑秃也是可控可治的，到正规医院就诊，专业医生可以根据诊断进行分级，为患者选择合适的治疗方案，减缓斑秃发生的进展，促进斑秃康复。

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