近日，我院门诊接诊一位女性患者，因太爱干净，每晚睡前都要洗澡，结果半月前，躺在被窝里的她突然觉得浑身瘙痒难忍。

本以为是沐浴露引起的皮肤过敏，没想到换成清水后瘙痒依旧，腿上被抠得结了血痂，到医院就诊才知道自己这是得了“干性湿疹”，需要进行治疗。

冬天频洗热水澡容易患湿疹

不少市民对此感到疑惑，爱洗澡就会得干性湿疹吗?“干性湿疹不是人人都会得，大家不必太过紧张。但在冬季及季节交替的时候，建议大家不要频繁洗澡。”医生介绍，冬季皮肤科门诊常见老人和洗澡特别勤的人就诊，患者浑身皮肤干燥、脱屑，还可以见到“碎瓷”样红色裂纹，常伴有明显瘙痒，严重的时候会影响睡眠。

当皮肤出现了不同形态的皮疹、渗出(流水)和抓痕，这时就被诊断为湿疹;而干性湿疹，学名叫乏脂性湿疹，它的临床表现有瘙痒、红斑、脱屑，但没有湿疹的典型症状“渗出”，容易被忽略。

正常情况下，皮肤有一层天然的保护膜皮脂膜，可以保护皮肤抵御外界的刺激，减少皮肤的水分丢失，但一到寒冷季节，空气干燥，皮脂膜就会减少，这样就会加速皮肤干燥，再加上用热水烫洗过于勤快，皮肤的屏障功能进一步被破坏，皮肤干燥更是雪上加霜。

那么，干性湿疹跟皮肤瘙痒症的症状如何区分呢?

皮肤瘙痒症与干性湿疹是有一定区别的，皮肤瘙痒症没有皮疹，就是干痒，多见于老年人，主要原因也是皮肤干燥，但它有可能与糖尿病、肝脏、肾脏、肿瘤、血液疾病等内脏疾病或是药物有关系，所有皮肤瘙痒症常规治疗效果不好的时候，是需要进一步检查的，因为很多糖尿病最开始的症状就只是皮肤瘙痒的。

引发干性湿疹和皮肤瘙痒症很重要的原因是皮肤干燥，而造成皮肤干燥的原因有很多，有些人天生就是干性皮肤;有些人是先天性鱼鳞病;有些人冬季过度清洗并用肥皂等碱性物质不断清洁，洗后也没有滋润护理;有一部分人喜欢冬天频繁泡温泉，温泉里硫磺含量高且脱油导致皮肤干燥;还有一些老年人，油脂分泌少，且喜欢过度清洗，加剧了皮肤干燥。

冬季洗澡一周一次，即可避免过度清洁

针对因皮肤干燥所引发的干性湿疹、皮肤瘙痒症等皮肤病，皮肤科医生建议，冬季市民不要频繁洗澡，一周一次即可;老人一周以上洗一次澡就行。

对于皮肤干燥的人来说，频繁洗澡会导致皮肤更敏感，破坏皮肤的屏障功能，特别是皮脂腺分泌不太活跃的老人，在冬天洗澡一定要避免过度烫洗，尽量用温水洗澡，可洗20分钟左右，时间不要太长。

少用或不用沐浴露、香皂等洗涤制品，洗完后要涂抹润肤露，达到润肤和保湿的作用。当然也要避免搔抓。如果保湿没有用，还是需要及时到医院就诊的。

此外，饮食方面，建议清淡饮食，尽量少吃或不吃辛辣刺激油炸的食品如火锅、酒，多喝水，可以适当吃些养阴润燥的百合、莲子，养血的桑葚、核桃等食物。

冬天洗澡，6个习惯要当心

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