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呼市皮肤健康?出门运动还要先化妆?

文章来源:呼和浩特二轻皮肤病医院 呼和浩特皮肤病医院

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皮肤健康?出门运动还要先化妆?

       


 

左三圈,右三圈,

脖子扭扭,屁股扭扭,

早睡早起,跟我做运动!



健身运动如今是一件很时尚潮流的事儿,

所以不少姑娘为了让自己在做运动时美美哒,

出门前都喜欢在脸上捣鼓捣鼓化化妆!

 

可是,大家要注意,

带妆运动,当心痘痘大爆发哦!!

 

带妆运动易长痘



 

皮肤病专家表示,带妆运动是非常容易长痘痘的。

 

这主要是因为人体在运动的时候,油脂和汗水的分泌比较旺盛,如果此时化了妆,脸部肌肤被一层又一层的粉底液、乳液、BB爽、散粉等化妆品遮盖住,那么就很容易堵塞皮肤毛孔,汗液、油脂等毒素不能正常排出体外,长期淤积在脸部就很容易引发炎症,长出痘痘。

 

如何运动才不会长痘?

 

01

运动时备一条毛巾,用以擦汗


在运动时,脸部毛孔会张开,以方便排汗。如果不及时用毛巾将汗液擦去,等到汗液,就很容易滋生大量细菌,形成痘痘,所以备上一条毛巾很有必要。


 

02

运动完后记得补充水分


多喝水不仅有利于排汗排毒,更有利于皮肤的呼吸畅通。皮肤的呵护需要充足的水分,如果不及时补充水分,身体中就没有充足的水分来“喂饱”皮肤细胞。

 

由于运动排出大量汗液,身体会消耗许多水分,所以及时补充水分是十分有必要的。不过,运动后不要一下子就喝大量的水,以免引发不适。



03

运动后不要吃辛辣食物


辛辣刺激食物属于高热量食品,平时吃都很容易会上火,如果运动后还继续吃,那无异于火上浇油,更容易生出痘痘来。

 

04

运动后半小时内不要化妆


运动之后,脸部如果还在继续流汗,那么建议不要化妆,因为此时化妆也很容易堵塞毛孔。如果要化妆,最好等半个小时,脸部不再流汗了再进行,不过要注意的是化妆之前一定要记得把脸洗干净。

 

温馨提示


其实,掌握了正确的运动方式,不仅不会长痘,还有助于祛痘。所以大家一定健康运动,不要因为爱美而让痘痘在脸上肆意横行。


<完> 


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