夏季肌肤易出油，痘痘肌肤应该怎么护理？

在这个颜值即正义的年代，最怕的事就是青春没了，痘却还在，痘痘三天两头光顾，少则两三颗，多则星罗棋布，不仅影响审美，甚至对生活也造成了诸多不便。

而相信很多人都有发现大多数长痘的患者肌肤都偏油，盛夏来临，对于他们来说，简直就是灾难，如何控油、抑制痘痘疯长成为很多人的苦恼问题。

油性肌肤症状

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油性和混油性的皮肤长痘几率大大高于干性和敏感皮肤，主要是因为痘痘的形成与油脂分泌、毛孔堵塞有着密切的关系。但不是出油多就一定长痘，可有以下几种情况：

1、可只表现为油光满面，毛孔粗大，但无其他症状。

2、油光和毛孔都不太明显，只有少数青春痘。

3、水油不平衡，水分保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

4、油光满面，毛孔粗大，角质层厚，肤色暗沉。并长有大量粉刺、痤疮。

油分泌多与性别年龄、皮肤湿度、饮食、护肤习惯等因素有关。皮脂分泌旺盛，可出现毛孔粗大，肤色较暗，油腻，妆易花，易黏附灰尘；皮肤不易老化；易长痤疮，留色斑等。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物。

夏季怎样才能做好控油工作？

01

洁面重要，但不能过度

有的人忍受不了脸上的一点点油，总是频繁的过度洗脸，这样不仅会导致皮肤水分的流失，而且会刺激皮脂腺分泌更多的油。

 

油性肌肤早晚洗脸之外，按个别情况，可在中午决定是否洁面，其余时间不要过度清洁。 

洁面后用一次性擦脸巾擦干，最好不使用毛巾，因为毛巾含有大量细菌，会增加痘痘炎症风险。

切忌使用清洁力过强的洗面奶，以防皮脂膜受损，破坏皮肤屏障功能。

02

补水、锁水是关键

痘痘肌容易出现内干外油的问题，如果不及时给肌肤补水，皮脂腺会分泌更多油脂以平衡水油，所以洁面后要及时给肌肤补水；除了选择控油产品外，还必须注重产品的保湿、锁水效果，调节水油平衡，出油量自然就会减少。

03

良好的作息、饮食习惯

尽量少吃或不吃油炸的、辣的等刺激性食物，长期长痘少食蛋糕、奶茶等甜食，因为身体摄入过多糖分时，会刺激皮脂腺分泌大量油脂，从而加重痘痘问题。

油性肌肤或痤疮患者可从饮食里来补充维生素B族和锌，日常避免浓妆，会增加肌肤负担。每天要保证睡眠，不要熬夜。可适度运动，保持心情愉快。

温馨提示：脸上出现痘痘一定不要放任不管，正确的做法是了解自己长痘的原因，从日常护理入手，规范自己的饮食作息，严重的要采取科学的治疗和修复方法，以免造成更严重的肌肤伤害，如需了解详情，可点击文末的“阅读原文”。

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